Makan Sehat untuk Energi Sehari-harimudah ditemukan di pasar lokal maupun supermarket. Kacang merah dan kacang hitam dapat dimasak menjadi sup, semur, atau campuran salad. Kedelai dapat diolah menjadi tempe, tahu,
Legum seperti lentil bisa dimasak menjadi sup, stew, atau dijadikan campuran salad untuk menambah rasa gurih dan tekstur kenyal. Kombinasi biji-bijian dan legum memberikan variasi rasa dan sensasi setiap kali
Tempe memiliki tekstur padat dan rasa gurih alami, sedangkan tahu memiliki tekstur lembut dan rasa netral yang mudah menyerap bumbu. Kreasi masakan dari tempe dan tahu sangat beragam, mulai dari
